Camille Lecointre &
Hélène Defrance

Voile

Fiches techniques

Dates de naissance : 25 février 1985 & 11 août 1986

Lieux de naissance : Harfleur & Paris

 

Notre Palmarès

2016
  • Sélectionnées pour les Jeux Olympiques de Rio
  • Championnes du Monde de 470 (San Isidro, Argentine)
  • Championnat Sud Américain : médaille d'or
2015
  • Etape de la Coupe du Monde de Voile Olympique à Hyères (Sailing Word Cup Hyères) : médaille de bronze
  • Coupe d'Europe, Trophée Princesse Sofia (Palma de Majorque) : 2nde place
  • Championnat Nord Américain : 8ème place
2014
  • Copa do Brasil : médaille de bronze
  • 4ème Championnat du Monde ISAF
  • 7è Championnat d'Europe
  • 4è Sailing World Cup Hyères
  • 2è Sailing World Cup Palma
  • 2è Sailing World Cup Miami
  • 1er Championnat nord américain
2013
  • 2è Semaine Olympique Française, la Rochelle
  • 1ères Féminines National 4.70 à Maubuisson

Palmarès de Camille

2013
  • 4è Championnat du Monde (la Rochelle)
  • Médaille d'or Jeux Méditerranéens (Mersin, Turquie)
  • Vainqueur Championnat d'Europe (Formia, Italie)
  • 2è  de la 4è étape de la Coupe du Monde de voile (45è semaine d'Hyères)
2012
  • 4è Jeux Olympiques, Londres
  • Vice-Championne du Monde (Barcelone, Espagne)
  • 3è Semaine Olympique Française (SOF)
  • Sélectionnée aux Jeux Olympiques
2011
  • 1ère championnat Nord-américain (Miami)
  • 3è Skandia Sail for Gold
  • 6è Test Event
  • 6è championnat d'Europe (Helsinki)
  • 13è championnat du monde (Perth) 
2010
  • 3è championnat Nord Américain (Miami)
  • 2è Semaine Olympique Française (Hyères)
  • 4è Championnat d'Europe (Istanbul)
2009
  • 3è Jeux Méditerranéens (Pescara)
2008
  • 7eme du championnat d'Europe, 15eme du championnat du monde, suppléante aux JO
2007
  • 9eme du championnat du monde en 470
  • 5eme de la SOF
2006
  • 3eme de la Semaine Olympique Française (SOF)
  • 3eme du championnat du monde jeune en 470
2005
  • vice-championne du Monde junior en 470
  • championne du monde universitaire
2004
  • 3eme du championnat du monde de 420
  • Championne de France cadettes en vitesse individuelle
2003
  • championne d'Europe et vice championne du Monde ISAF jeune en 420
2002, 2003
  • championne de France en 420
1999 et 2000
  • vice championne de France en Optimist

Palmarès d'Hélène

  • 5ème du Trophée Princesse Sophia 2012 (Esp)
  • Pré sélectionnée olympique en 2011
  • 7ème au championnat d'Europe (Fin)
2010
  • CHAMPIONNE D'EUROPE
  • 2ème du classement ISAF WORLD CUP
  • 1ère de la Semaine Olympique Française
  • 3ème au Trophée Princesse Sophia (Esp)
  • 1ère du championnat Nord-Américain
  • 4ème de la Rolex Cup (US)
2009
  • Sélectionnée en Equipe de France
  • 13ème au Championnat du monde (Den)
  • 3ème à l'étape World Cup, Medemblik (Ned)
2008
  • Olympic Regatta Weymouth : 4ème
  • 15ème au Championnat d'Europe (Ita)
2007
  • Sélectionnée au Championnat du monde à Cascaïs (Por)
  • 4ème au championnat d'Europe (série Jeune)

Objectifs

> Jeux olympiques de Rio 2016

 

Notre planning pour la saison

  • Février : Stage national à Hyères
  • 8 au 15 mars : Entraînements à Palma (Baléares)
    CAMILLE : Women's Cup en J80 avec Isabelle Joschke
  • 24 au 29 mars : Entraînements à Palma
  • 30 mars au 4 avril : Eurosaf Palma
  • 9 au 12 avril : Coupe de printemps Marseille
  • 20 au 26 avril : Isaf World Cup Hyères, sélection Test Event
  • 6 au 10 mai : Euro SAF Lac de Garde (Italie)
  • 14 au 17 mai : Grand Prix de l'Ecole Navale pour Camille
  • 8 au 13 juin : Isaf World Cup Weymouth
  • 27 juin au 4 juillet : Championnat d'Europe Danemark
  • 11 au 22 août : Test Event Rio
  • 10 au 17 septembre : Championnat du Monde Haïfa (Israël)
  • 30 octobre au 2 novembre : Championnat de France Maubusson

Univers

Camille

Mon parcours

C'est à la suite d'un stage en école de voile au Havre, que j'ai découvert la pratique de la voile. Une révélation. Très vite, je me suis inscrite en club et j'ai pu goûter aux joies de la compétition. J'ai d'abord navigué sur Optimist à l'age de 11 ans, puis me suis essayé au 420. La passion s'est installée et j'ai voulu me lancer dans le haut-niveau, et le haut-niveau c'est à Brest que cela se passe... Toute ma famille est donc venue s'installer dans le Finistère. J'ai intégré une section sport étude voile en 2001 (année où j'ai arrêté... la contrebasse !)

Je suis alors passée en 470, avec Gwendolyne Lemaître, ma co-équipière de l'époque. Nous avons été remplaçantes pour les Jeux Olympiques de 2008. Entre 2009 et 2013, j'ai navigué avec Mathilde Géron. Ensemble, nous avons terminé 4e aux JO de Londres.

Ma préparation sportive

En 2013, Mathilde ayant décidé de se consacrer à ses études, j'ai alors dû trouver une nouvelle équipière pour les prochaines olympiades. J'ai rencontré Hélène, à la recherche d'une barreuse, que je connaissais pour l'avoir eu comme adversaire par le passé. Notre duo a pris tout de suite et dès les premières compétions, nous avons évolué en tête de classement. Nous avons aujourd'hui un objectif commun : Rio 2016 !

Hélène

Mon parcours

Étant originaire de la région parisienne, mon arrivée dans le monde de la voile est difficile à expliquer. D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été attirée par le monde nautique et dès mon plus jeune âge, j'ai enchaîné les stages de voile à chaque vacances scolaires. L'envie de grands espaces, de mer, de nature, mais aussi d'aventure ne m'a jamais quittée.

A 12 ans, je suis partie naviguer en groupe durant toute une année sur un voilier, grâce à une association rencontrée par mes parents dans le cadre d'un projet pédagogique et humanitaire. Ce fut une expérience fantastique qui m'a offert cette sensation unique de liberté qui ne m'a plus jamais quittée.

De retour sur la terre ferme, je me suis installée avec ma famille dans le sud de la France. J'ai navigué en Laser, puis en Habitable. J'ai enfin goûté à la compétition.

A 18 ans, j'ai été contactée par Marie Menaldo, alors au pôle de Marseille, à la recherche d'une équipière en 470. Mais c'est ma rencontre avec Emmanuelle Rol qui m'a fait basculer dans le haut niveau. En 2009, les premiers résultats du travail commencent à tomber et en 2010 c'est la révélation avec l'obtention du titre de Championne d'Europe.

Ma préparation sportive

En 2012, c'est l'équipage de Camille Lecointre qui est sélectionné pour les Jeux de Londres. J'ai donc dû rester à terre. Mais réunies après le départ de la co-équipière de Camille, nous formons à présent un duo très prometteur.

Le Saint & nous

Camille

« Je n'ai jamais été suivie comme cela. C'est un partenaire très actif. Se sentir soutenu comme cela, c'est vraiment top. On y pense quand on se prépare pour une compétition, c'est important ».

Hélène

« Le réseau Le Saint est proche de nous, je les sens proche de notre projet 470 que je mène avec Camille. C'est forcement très motivant et intéressant. Il y a un intérêt dans la dimension sportive mais également humaine. »

Conseils nutrition

Camille

« Mes petites astuces ? Je mange des légumes à chaque repas et des fruits au moins une fois par jour. Lorsque je pars en déplacement, j'emporte toujours mon presse-orange avec moi. L'orange pressée, c'est mon petit truc du matin pour la vitamine C. Sauf cette semaine ... Je suis au Quatar, je me doutais qu'il y aurait des fruits : au petit déj, il y a un choix incroyable de fruits, à passer à la centrifugeuse, melons, pastèques, papayes, oranges, ... Le jus de fruit est formidable ! Mon pécher mignon ? Je suis plutôt bec sucré ... Cette semaine, parmi les plats de cuisine du moyen orient que l'on nous sert, je raffole de l'houmous (purée de pois chiches) ! ».

La campagne Sport + Fruits = Vie

« C'est la première fois que je vois une opération de ce type. Etre plusieurs sportifs à partager le même partenaire, ça crée une super ambiance. Nous partageons les mêmes choses avec des sportifs de notre région. C'est enrichissant de savoir comment se préparent Grégory et Marion que j'ai déjà rencontrés. Je suis curieuse ! C'est la première fois que j'entends parler d'une telle idée et c'est une bonne façon de communiquer avec nos supporters, je trouve ça moderne. »

Hélène

« Avec Camille nous mettons beaucoup de choses en place dans l'année. Le jour de la compétition on n'invente rien. Il faut savoir que nos journées ne sont pas faites comme celles de tout le monde avec nos entrainements et nos compétitions. On essaye de bien s'organiser en termes de quantité et de qualité. Pour cela on teste différents types de fonctionnements à l'entrainement. Il y a beaucoup de choses à savoir sur l'alimentation mais j'ai deux conseils faciles. Le premier est d'introduire dans son alimentation des huiles de qualité. C'est très important car chaque huile contient des acides gras qui sont nécessaires et qui ont un vrai rôle fonctionnel dans le corps. Il faut également penser à boire des eaux riches en minéraux après avoir transpiré. »

La campagne Sport + Fruits = Vie

« Je trouve cette campagne intéressante car elle permet d'associer le sport et les fruits. C'est ludique notamment pour l'image qu'ils auront des fruits. Il est important de prendre des bonnes habitudes alimentaires dès l'enfance. Les fruits apportent des éléments dont le corps a besoin. Il ne faut pas négliger leurs apports et penser à la variété. »

Les compétitions